درمان اضطراب

درمان اضطراب بزرگسالان 

اضطراب، یک احساس طبیعی است که همه ما در زندگی تجربه می کنیم. اما وقتی این احساس به صورت مزمن و شدید باشد، می تواند به یک اختلال تبدیل شود و زندگی روزمره را مختل کند. اگر احساس نگرانی بیش از حد، ترس، تنش و دلهره دارید، ممکن است به اختلال اضطراب مبتلا باشید.ّدرمان اضطراب بزرگسالان را از کلینیک مسیر بخاهید،با ما همراه باشید

علائم اضطراب

علائم اضطراب بسیار متنوع هستند و از فردی به فرد دیگر متفاوت می باشند. برخی از شایع ترین علائم اضطراب عبارتند از:

• نگرانی بیش از حد و مداوم

• احساس تنش و آشفتگی

• تپش قلب و تنگی نفس

• عرق کردن

• لرزش

• سرگیجه

• مشکلات خواب

• مشکلات گوارشی

• احساس خستگی مفرط

• دشواری در تمرکز

• اجتناب از موقعیت های اجتماعی

دلایل اضطراب

دلایل ایجاد اضطراب بسیار متنوع هستند و می توانند شامل عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، روانی و اجتماعی باشند. برخی از عوامل خطر برای اضطراب عبارتند از:

• سابقه خانوادگی اختلالات اضطرابی

• رویدادهای استرس زای زندگی

• بیماری های مزمن

• مصرف برخی داروها

• مصرف مواد مخدر

• شخصیت های حساس و کمال گرا

انواع اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی انواع مختلفی دارند که هر کدام علائم و ویژگی های خاص خود را دارند. برخی از شایع ترین انواع اختلالات اضطرابی عبارتند از:

• اختلال اضطراب فراگیر:

  نگرانی بیش از حد و مداوم در مورد مسائل مختلف

• حمله پانیک:

  احساس ناگهانی و شدید ترس همراه با علائم جسمانی مانند تپش قلب و تنگی نفس

• فوبیا:

  ترس شدید و غیر منطقی از اشیاء، موقعیت ها یا حیوانات

• اضطراب اجتماعی:

  ترس از قضاوت شدن توسط دیگران و شرکت در موقعیت های اجتماعی

• درمان اضطراب بزرگسالان در کلینیک مسیر

خبر خوب این است که اضطراب قابل درمان است. درمان های مختلفی برای اضطراب وجود دارد که از جمله آنها می توان به روان درمانی، دارو درمانی و درمان های ترکیبی اشاره کرد.

• روان درمانی:

  روان درمانی به شما کمک می کند تا افکار، احساسات و رفتارهای خود را بهتر درک کنید و مهارت های مقابله ای خود را بهبود بخشید.

• دارو درمانی:

  داروهای ضد اضطراب می توانند به کاهش علائم اضطراب کمک کنند.

• درمان های ترکیبی:

  اغلب، ترکیب روان درمانی و دارو درمانی بهترین نتایج را به همراه دارد.

چرا باید اضطراب را درمان کرد؟

اضطراب یک بیماری جدی است که می تواند بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. درمان اضطراب به شما کمک می کند تا:

• احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

• روابط سالم تری برقرار کنید.

• به اهداف خود برسید.

• از زندگی لذت ببرید.

اگر احساس می کنید که به اضطراب مبتلا هستید، لطفا به یک متخصص روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. با درمان به موقع، می توانید به آرامش درونی دست پیدا کنید.

برای مشاوره رایگان و ارزیابی اولیه با متخصصان ما تماس بگیرید.